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ヒーリングミュージック CD

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ヒーリングミュージック

ヒーリングミュージックとは、常にストレスにさらされ、ともすると崩れがちになる現代人の心に、安らぎを与え、気持ちを明るくしてくれる物です。

小川のせせらぎや波の音、風の吹く音等、自然における共通したリズムである「1/fゆらぎ」を用いて、ヒーリングミュージックは作られています。

この音楽を聴くと、心がリラックスし、気持ちがゆったりとし、良く眠れ、気分が明るくなり、安らぎを覚えます。

この音楽には、自立神経を安定させる働きがある様です。

現代社会の喧騒を忘れ、心を癒してくれるのが、ヒーリングミュージックなのです。

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ヒーリングミュージックの効果

ヒーリングミュージックを使う場所として一番効果的な所は、病院や診療所等でしょう。
又、ホテルや喫茶店、レストラン等でバックグラウンドミュージックとして流すのも良いかも知れません。
心が落ち着き、ゆったりとした気分になれるので、お客さんにも喜ばれる事でしょう。
又、ヒーリングミュージックは、自立神経のバランスを保ち、安定させてくれますので、自分の部屋で聞くのにも最適でしょう。
一番手軽なヒーリング法でしょう。
これに、アロマセラピーを並行して行うと相乗効果が期待出来るかも知れません。
ヒーリングCDの効果

自宅で、自分の部屋で、手軽に癒しの空間を作り出す事が出来るのがヒーリングCDです。
ヒーリングCDを聞く事によって、脳波にα波が出て、自然とリラックスしてきます。
ヒーリングCDの効果的使い方は、自分の好みに合った物を聞く事です。
いくらヒーリングに効果があると言っても、聞いていて苦痛になる様な物は駄目です。
逆にストレスが溜まってしまいます。 それと、ゆっくりしたリズムの曲が良いでしょう。
いくら好みに合うからと言って、アップテンポな曲やロック調の曲は、ヒーリングには、合致しません。
いろいろなCDが出回っていますので自分の好みの物を見つけてください。

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