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ヒーリングミュージック ヒーリングミュージックとは、常にストレスにさらされ、ともすると崩れがちになる現代人の心に、安らぎを与え、気持ちを明るくしてくれる物です。 小川のせせらぎや波の音、風の吹く音等、自然における共通したリズムである「1/fゆらぎ」を用いて、ヒーリングミュージックは作られています。 この音楽を聴くと、心がリラックスし、気持ちがゆったりとし、良く眠れ、気分が明るくなり、安らぎを覚えます。 この音楽には、自立神経を安定させる働きがある様です。 現代社会の喧騒を忘れ、心を癒してくれるのが、ヒーリングミュージックなのです。 |
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ヒーリングミュージックの効果 ヒーリングミュージックを使う場所として一番効果的な所は、病院や診療所等でしょう。 又、ホテルや喫茶店、レストラン等でバックグラウンドミュージックとして流すのも良いかも知れません。 心が落ち着き、ゆったりとした気分になれるので、お客さんにも喜ばれる事でしょう。 又、ヒーリングミュージックは、自立神経のバランスを保ち、安定させてくれますので、自分の部屋で聞くのにも最適でしょう。 一番手軽なヒーリング法でしょう。 これに、アロマセラピーを並行して行うと相乗効果が期待出来るかも知れません。 |
ヒーリングCDの効果 自宅で、自分の部屋で、手軽に癒しの空間を作り出す事が出来るのがヒーリングCDです。 ヒーリングCDを聞く事によって、脳波にα波が出て、自然とリラックスしてきます。 ヒーリングCDの効果的使い方は、自分の好みに合った物を聞く事です。 いくらヒーリングに効果があると言っても、聞いていて苦痛になる様な物は駄目です。 逆にストレスが溜まってしまいます。 それと、ゆっくりしたリズムの曲が良いでしょう。 いくら好みに合うからと言って、アップテンポな曲やロック調の曲は、ヒーリングには、合致しません。 いろいろなCDが出回っていますので自分の好みの物を見つけてください。 |
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